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てきとー女子の朝活 早起きして何やってんの?

こんにちは!
たなはしまつこです!

朝活ネタが続きますが許してください(*´∀`*)
ブームなんです(*´∀`*)笑

さて、夜10時寝→5時起きの生活になった私ですが、朝早起きして何やってんの?ということを今日は書きたいと思います。



朝起きたら、まず1杯の白湯を飲みます。
体がほっこり温まります。
代謝を上げる効果があるそうです。

その後は10分間の朝ヨガです。
体を伸ばしながら大きく深呼吸をします。
朝の新鮮な空気を吸い込むと頭がスッキリします。

その後は、1時間くらい読書をします。
ビジネス書なら1冊読み切れます。
小説は2~3日に分けて。
朝は外が静かなので集中できます。

朝営業しているカフェに行くこともあります。
出勤前に外食するなんて、ちょっと贅沢な気分ですよね。



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というのは全部ウソです。
私は朝からハツラツ活動できません。


実際は、
朝起きたらストーブの前で10分は動けません。
目覚めの一杯はキンキンに冷えた麦茶です。
お腹減ってるので間食します。
便通のためにヨーグルトが多いです。
でもケーキ食べちゃうこともあります。
(夜食べずに朝食べる)

そして基本的には前日録画したバラエティ番組やドラマを見ます。
CMを全部すっ飛ばせるので早いです。
テレビを流しながらブログ書いたり、スマホ見たり、雑誌読んだりします。
自慢できることは朝食をちゃんと作るようになったことくらいです。


普通に好きなことをしています!

ただの自由時間です!

別に立派なことをしなくたっていいじゃんね!


楽しみな時間じゃないと起きる気にならないんですよ~
基本的には寝るの大大大好きな女なので。

こんなゆる~~~い朝活ですが、良いことがいっぱいあるんですよ\(^o^)/
それはまた明日\(^o^)/


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